こんなお悩みありませんか?
・痩せてもすぐリバウンドしてしまう
・背中、肩周りがゴツくて着たい洋服が着れない
・肩こり、腰痛がひどくてしんどい
・姿勢が悪くなった気がする
・お腹、脚周りのお肉が気になる
・ヨガ、ピラティスでは身体が変わらなかった
・ジムに通い始めても続かない
これらのお悩みの解決は
リガッツにお任せください!
食べ物を我慢したり、自分の身体に合っていない単調な筋力トレーニングだけをしていても、理想の身体にはなりません。
リガッツのトレーニングは、脂肪燃焼キックボクシング、姿勢改善ストレッチ、オーダーメイドパーソナルトレーニングを組わせて、最短2ヶ月間でしなやかボディへ導きます。
楽しく脂肪燃焼!
パーソナルキックボクシング
リガッツ独自のプログラムで脂肪燃焼効果の高いキックボクシングのミット打ちを行ないます。
キックやパンチの動作は片足立ちになったり、身体を捻ったりする全身運動のため、しなやかな筋肉がつきます。
おもりを持つ単調なきついトレーニングではなく、ミット打ちをメインにしているため楽しくエクササイズができます。
メリハリを作る
オーダーメイドパーソナルトレーニング
くびれのある、お尻がキュッと上がった、しなやかボディを作るために、お客様身体の特徴に合わせたトレーニングを行ないます。
キックボクササイズと組み合わせることで、体脂肪を燃焼しながらメリハリある身体を作ります。
片太りのないしなやかな身体を作る
姿勢改善ストレッチ
背中、肩周りがゴツくなってしまう原因は身体の硬さにあります。
身体の硬さをストレッチによって改善することで、背中や脚が片太りしないしなやかな身体を作ります。
デスクワーク、スマホ、車移動が多い人等は片太りになる可能が高いのでパーソナルストレッチでケアをしていきます。
リガッツでは20代~60代の女性を中心に
最短2ヶ月間でしなやかボディへ
リガッツでは各世代の多くの女性に喜んでいただいております!
20代
トレーニング効果
- 期間:5ヶ月
- 体重:77.4㎏ → 66.4㎏
とても楽しくトレーニングができました。食事の方も好きなものを食べることができたので、ストレスを感じることがなかったです。
私も最初は不安な気持ちでいっぱいでしたが、何かあったらトレーナーさんが親身になってアドバイスをしていただけるので是非トレーニングの方を受けてください!努力は裏切りません!
30代
トレーニング効果
- 期間:2ヶ月間
- 体重:52.4㎏ →45.9㎏
最初は緊張したけど、分からない事(マシンの使い方など)を教えてもらえたので、自分でも出来る様になって嬉しいです。食事指導も分かりやすいです。
楽しいです!途中、食事(間食)でくじけそうになりますが、先生と頑張れば結果が出るので続けて頑張って下さい(*^^*)
筋肉は裏切りません(笑)
40代
トレーニング効果
- 期間:2ヶ月間
- 体重:65.8㎏ → 58.3㎏
トレーニングって聞くと厳しい?我慢できる?続けることができる?また挫折しちゃうかも?とかいろいろ不安があると思います。
辛いトレーニングではなく、トレーナーがたくさんの経験や知識を生かして最適なプログラムを作ってくれるので安心して取り組めます。 あとは自分次第!一歩踏み出せばトレーナーが全力でサポートしてくれますよ!!
50代
トレーニング効果
- 期間:3ヶ月半
- 体重:67㎏ → 55㎏
もともと運動は大嫌いなので辛いのは嫌でしたが週2回のトレーニングを習慣化することができ、ウオーキングもジム通いも苦でなくなりました。
目標までの道のりは決して楽ではなく、辛かったですが、トレーナーの前向きなアドバイスにより踏ん張ることができました。
60代
トレーニング効果
- 期間:2ヶ月間
- 体重:59.45㎏ → 54.15㎏
体重の減少してきつくなったスカートも普通にはけるようになりました。食事内容を見直すことが出来ました。
自分1人では、なかなかトレーニングの継続が難しいと思っていたら習慣になるまでジムに通ってみるのをお薦めします。
しなやかボディを作る
リガッツの5つのこだわり
こだわり①
キックボクシング×トレーニング
最短2ヶ月でしなやかボディへ
重りを持つだけの単調な筋トレだとつまらなくて続かなかった、という経験ありませんか?
パンチ、キックを思いっきりミットに打ち込むリガッツオリジナルキックボクシングは、エクササイズの楽しさを追求しています。
楽しい脂肪燃焼効果の高いキックボクシングとパーソナルトレーニングで、最短2ヶ月でしなやかボディへと導きます。
こだわり②
プロライセンス所持の
ベテラントレーナーがサポート
トレーナー歴7年以上、有資格者、年間指導数1000本以上の経験豊富なトレーナーが優しくトレーニングをサポートします。
キックボクシングのプロライセンスを所持していて、かつパーソナルトレーナーとして実績のあるトレーナーが指導することでお客様に合ったオーダーメイドトレーニングが可能となっています。
こだわり③
健康的に食べて痩せる
栄養管理サポート
リガッツではお米などの炭水化物を食べながら体脂肪を健康的に落とす栄養アドバイスをさせていただきます。
自分に合った痩せる食事を身につけることができ、外食やおやつの選び方等もわかるようになり、食事によるストレスがなくなります。
リガッツでは、しなやかな身体を維持していただきたいという思いから、食べて痩せる栄養管理を追求しています。
こだわり④
長い契約の縛りなし
休会費用0円
しなやかな身体を維持するためには運動を続けることが大切です。
リガッツでは楽しいトレーニングに加えて、皆さんが通いやすいように契約の縛りは一切ございません。
最短で1ヶ月間で契約が終了します。
また忙しいときは自由にお休みができて、再スタートする時も余計に費用がかかることはありません。
こだわり⑤
白を基調とした完全個室
安心のプライベート空間
リガッツでは周りの人の目を気にせず、トレーニングに集中していただけるように完全個室のトレーニングルームをご用意致します。
完全予約制、専属トレーナーとのマンツーマン指導のため安心してトレーニングに打ち込むことができます。
\先着10名様→残り3名様/
お客様からのクチコミ
Voice
料金プラン
Price
ライトコース
30分×4回/月 | 月4回コース17,600円 1回あたり:4,400円 |
30分×8回/月 | 月8回コース33,000円 1回あたり:4,125円 |
スタンダードコース
50分×4回/月 | 月4回コース30,800円 1回あたり:7,700円 |
50分×8回/月 | 月8回コース61,600円 1回あたり:7,700円 |
ペアコース
50分×4回/月 | ペア 月4回コース40,040円 1人あたり1回:5,005円 |
50分×8回/月 | ペア月8回コース80,080円 1人あたり1回:5,005円 |
入会金
入会金 | 16,500円(当日のご入会で無料) |
カウンセリング
無料カウンセリング30分間 | 無料 |
無料カウンセリング+30分間体験 | 5,500円(無料キャンペーン実施中) |
トレーニング動画
training
体験トレーニングまでの流れ
counseling
①お問い合わせ
LINEもしくは電話からお申し込みをお願い致します。
担当者より折り返しご連絡させていただき、日程をご案内致します。
無料カウンセリングもしくは無料カウンセリング+体験を選ぶことができます。
②カウンセリング
現在のお身体のお悩みや、過去の運動習慣や既往歴、これから目指したい体型などをお伺い致します。
何故、今痩せることができないのか、何ヶ月間でどのくらい痩せることができるのか等、お悩みを解決します。
③体験トレーニング
30分間、実際にトレーニングを行ないます。
体験トレーニングからミット打ちを体験してもらい、自分にトレーニングが合っているのかを見極めていただきます。
④プランのご提案
実際にトレーニングをしたみた感想を伺いながら、システムについてご案内をし、お客様の不安を解消させていただきます。
入会を希望されない場合でも、無理な引き止めは一切行ないませんので、ご安心くださいませ。
\先着10名様→残り2名様/
トレーナー紹介
Trainer
栗島 洋文
名前:栗島 洋文
生年月日:1985年5月27日
趣味:筋トレ、ランニング、スポーツ観戦
トレーナー歴:10年以上
資格
- 健康運動実践指導者
- KAATUJAPAN認定加圧トレーニングインストラクター
- ニュージャパンキックボクシング連盟プロライセンス
- JCCAベーシックインストラクター
茨城県常総市出身です。
運動が苦手で体重が110キロある身体だったことから自分を変えたいという思いからトレーニングを始めました。
40キロ以上痩せたことをキッカケにトレーニングが大好きになり、埼玉や東京にてフィットネス関連の仕事をしていました。
元気な身体があるからこそ日々のライフスタイルがより楽しくなります。
毎日を健康で元気に過ごす為にトレーニングは必要不可欠で最高に価値あるものと考えております。
リガッツでは個人個人にあったトレーニングメニュー、食事指導をさせていただきますので初心者の方でも安心して取り組めます。
ダイエットから健康のサポートは任せて下さい。
石黒 裕大
名前:石黒 裕大
生年月日:2001年12月11日
趣味:筋トレ、野球
こんにちは! 石黒裕大です!
つくば市出身です!
小学校から高校までは野球を続け高校卒業後は社会人として働きながらボディメイクコンテスト優勝を成し遂げました。
その際に僕自身パーソナルトレーニングを通じ目標を達成し今までに味わったことの無い達成感がありました。
僕自身培った知識や技術を生かし「フィットネスを通じてお客様の夢や目標を叶える」をモットーに夢や目標達成に向けて一緒に並走します!
ダイエット、姿勢改善、ヒップアップ等、解剖学の知識を用いたトレーニングが得意です!
よろしくお願いします!
店舗情報
店舗情報 | |
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店舗 | リガッツつくば店 |
住所 | 〒305-0003 茨城県つくば市桜2丁目53-3 202号室 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 月・金 |
駐車場 | 2台あり |